Ausgebrannt

(Burnout)

"Burnout ist zwar keine eigenständige Krankheit, aber sehr wohl ein medizinisch anerkannter Risikozustand schwerer körperlicher, emotionaler und psychischer Erschöpfung, der leicht in einer Depression münden kann"

Zitat Schlossberg-Klinik Dirmstein

Wie auch schon in der Rubrik "Stressmanagement" erwähnt, ist unser aller Leben mittlerweile nur noch von Stress geprägt. Wir finden in den wenigen Stunden, die als Freizeit zählen, keine Erholung mehr. Wenn wir aus dem Büro oder von unserem Arbeitsplatz nach Hause gehen, schaffen wir es nicht den Kopf in der Arbeit zu lassen. Sind wir im Büro schaffen wir es auch seltenst nicht, das was zu Hause ist, auch zu Hause zu lassen.

Doch woran liegt das? Vielleicht daran, dass dass, was wir arbeiten, uns (oft) nicht erfüllt. Wir können uns dem nicht hingeben weil es (oft) nicht das ist was uns wirklich glücklich macht. Wir stehen (oft) viel zu früh auf, erleben jeden morgen den gleichen Trott. Wir gehen zur Arbeit und erleben (oft) den gleichen Trott. Wir denken wir geben unser Bestes. Doch dem Gegenüber fällt es einfach nicht auf. Also geben wir noch mehr Gas. Aber wieder laufen wir ins Leere.

Und dabei wollen wir alle nur das eine (oder mehr davon): Anerkennung, Lob, Aufmerksamkeit, Freude, Erfüllung, Freiheit, Liebe usw.

Robert Betz sagte einmal " Die Firmen sind voller verletzter Kinder die die Anerkennung des Vaters (Chef) suchen.

Natürlich können wir nicht alle sofort unseren Job kündigen um das zu machen, was wir wirklich wollen. Hmm warum eigentlich nicht.

Ja, was würden denn dann die Leute sagen, unsere Partner, unsere Eltern etc. pp. Da kommt unsere Erziehung wieder ins Spiel und die Reglementierung derer wir alle unterliegen. Das und das muss MAN so oder so machen. ( Wer ist eigentlich man???)

In unserer Sitzung werden wir einmal all das untersuchen. Wo stehst Du gerade in Deinem Leben. Und wo willst Du noch hin. Was sind Deine Träume. Und was hält Dich auf, sie zu verwirklichen. Also, wenn Du das Gefühl hast Du schlitterst auf ein Burnout zu, oder Du hast schon die Diagnose Burnout bekommen, melde Dich recht zeitnah bei mir, dann schauen wir woran das liegen kann.

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