Ich habe gerade unsere Wäsche zusammengelegt. Ja ich weiß, es ist schon wieder Sonntag 🤷‍♀️ aber ich bin halt nicht wie die meisten Menschen 😉 Ich wasche wenn es Wäsche gibt. Also auch am Sonntag 🙂 Jedenfalls fiel mir beim zusammenlegen auf, also um der Erklärung willen geht es um die Wäsche meines Mannes, der, wie sicher viele Männer extra Kleidung hat wenn er was bastelt oder baut 😉 Jedenfalls fiel mir auf, mein Papa hatte auch ähnliche Shirts und zog sie dann an, wenn er in den Keller zu seiner Drehbank ging. Dann bemerkte ich einen kurzen Stich und dass mir meine Eltern ganz schön fehlen. Wie gerne würde ich meine Mama mal anrufen und sie um ihren Rat oder ihre Meinung fragen. Die sie mir früher immer ungefragt aufdrückte und es mich genervt hat, heute wäre ich gerne nochmal von ihr genervt. Naja deswegen schreib ich das hier nicht. Ich merkte nämlich auch, dass mir meine Eltern fehlten, um mal wieder gelobt zu werden. Verrückt oder?? Wir sind so darauf fixiert, von anderen gelobt zu werden und sind dann enttäuscht, wenn es keiner tut. Dann lobe ich mich halt selber. Doch HALT. Das ist doch Eigenlob, das stinkt doch 🙈🙈🙈 Wie oft haben wir das als Kinder zu hören bekommen. Aber weißt Du was???? Wir sind KEINE Kinder mehr. Also schmeiß diesen ollen Glaubenssatz über Bord und lobe Dich dass es nur so zum Himmel stinkt ❤ Aber bitte achte auf das Klima, nicht das Du dann schuld bist am CO2 Ausstoß 😉

Wie Du sicherlich weißt, gibt es keine Zufälle. Und so ist kein Zufall, dass Du hier bei mir gelandet bist. Denn wer erkennt eine verletzte Seele besser, als eine verletzte Seele. Ja auch ich habe im laufe der Jahre Federn gelassen. Und das letzte Mal ist noch gar nicht so lange her. Mit über 60 Jahren hatte ich endlich eine Hauptberufliche Beschäftigung gefunden, die mir auch noch Spaß gemacht hat. Am Anfang war es schwierig, alles unter einen Hut zu bekommen, aber dann lief es ganz gut. Bis meine ehemalige "Chefin" anfing mich zu mobben. Erst waren es nur Kleinigkeiten, nur ganz subtil, doch dann wurde es immer heftiger und immer massiver. Bis ich zusammenbrach. Und dann war er wieder da, der Stillstand. Nichts funktionierte mehr. Dann kam auch noch die Kündigung und ich fragte mich, wozu das Ganze. Es war schwer zu fassen, das Menschen so etwas anderen Menschen antun. Was ich heute weiß ist, dass auch sie nur ein Opfer ist. Ihrer Erziehung, der Glaubenssätze ihrer Eltern, ihres Landes. Und Nein, es gibt ihr, oder auch anderen Menschen die mobben, nicht das Recht es zu tun. Und doch tun sie es. Ist es ein verzweifelter Hilferuf?? Ich weiß es nicht. Und es ist mir egal, denn was für mich zählt, ist meine Reaktion darauf. Früher wäre ich zum Arzt und hätte mich mit Psychopharmaka und Psychotherapie vollgepumpt. Hätte gejammert (also länger als heute) und mir die Bestätigung anderer Menschen geholt, das ich die Gute bin und sie die Böse. Ja ich war am Boden, komplett. Aber ich bin wieder aufgestanden. Stärker als jemals zuvor. Und ja ich bin immer noch wütend, aber ich kanalisiere diese Wut ganz anders, als noch vor Jahren. Und, sie tut mir leid. All das Wissen, dass sie im Laufe der Jahre erlernt hat, ist für die Katz, weil sie in einem Job hängt, der sie nicht erfüllt, der sie aussaugt, der ihr die Luft zum Atmen nimmt. Und wie gesagt, das ist keine Entschuldigung, andere zu mobben. Aber es ist ein Weg für Verständnis. Nicht ihretwegen, sondern meinetwegen.

Mein Herz ist taub, blockiert, schwer. Ich fühle nichts. Tränen wollen fließen, ich halte sie auf. Ich habe Angst vor dem Dammbruch, vor dem Sturm der losbricht, wenn ich sie zulasse. Ich weiß, dass eine immense Kraft in mir steckt. Doch ich habe Angst sie zu entfachen, das Feuer zum lodern zu bringen. Deshalb habe ich diese Mauer aufgebaut. Mir wurde gesagt: - heul hier nicht rum - träum nicht ständig vor dich hin - schlag hier keine Wurzeln - geht das auch schneller - sei nicht so langsam - schluder hier nicht rum - sei nicht so schlampig Ich habe all das in mein Herz gelassen, jetzt fühle ich es nicht mehr, das alles, denn wenn ich es zulasse, brennt meine Welt....... Es gibt einen Weg, die Mauer zum Einsturz zu bringen, sie gehen zu lassen, denn sie ist nicht mehr notwendig. Ich weiß tief in mir drin, ich kann den Sturm lenken, ich kann ihn aushalten. Es liegt nur an mir. Und JETZT ist die richtige Zeit dazu................ Kennst Du das Gefühl? Dann hast auch Du eine Herzmauer aufgebaut.................

Heute Morgen habe ich diese wundervolle Karte aus dem Kartendeck "Die Phönix Karten" von Anne Vonjahr, gezogen. Ihre Botschaft für mich lautet: "Jede Reise, die du durch die Dunkelheit, durch die Unterwelt unternimmst, bereichert dich mit zusätzlicher Weisheit. Fürchte dich nicht vor der Dunkelheit, denn ihr verbirgt sich stets etwas, das dir hilft, diese Reise erfolgreich zu meistern." Wie Ihr ja wisst, liebe ich Schattenarbeit. Ich finde es unglaublich aufregend, schlummernde Aspekte ich mir zu entdecken und endlich wieder meinen 10000 Zimmer Palast in Besitz zu nehmen. Mit jedem, 𝚍𝚞 𝚋𝚒𝚜𝚝 𝚣𝚞 𝚕𝚊𝚞𝚝, 𝚠𝚒𝚎 𝚜𝚒𝚎𝚑𝚜𝚝 𝚍𝚞 𝚍𝚎𝚗 𝚠𝚒𝚎𝚍𝚎𝚛 𝚊𝚞𝚜, 𝚔𝚊𝚗𝚗𝚜𝚝 𝚍𝚞 𝚗𝚒𝚌𝚑𝚝 𝚖𝚊𝚕 𝚍𝚒𝚎𝚜 𝚘𝚍𝚎𝚛 𝚓𝚎𝚗𝚎𝚜 𝚕𝚊𝚜𝚜𝚎𝚗, 𝚗𝚎𝚒𝚗 𝚍𝚞 𝚑𝚊𝚜𝚝 𝚔𝚎𝚒𝚗𝚎 𝙰𝚗𝚐𝚜𝚝-𝚍𝚊𝚜 𝚒𝚜𝚝 𝚗𝚞𝚛 𝙰𝚞𝚏𝚛𝚎𝚐𝚞𝚗𝚐, haben wir einen Aspekt von uns in den Keller verbannt. Doch da bleiben die nun mal nicht. 𝟵𝟱% unserer Energie verwenden wir 𝒋𝒆𝒅𝒆𝒏 𝑻𝒂𝒈 darauf, die Kellertüre zuzuhalten damit ja nichts davon ans Licht kommt. Stell dir mal vor welches Potenzial und wieviel Energie Du tagtäglich hättest, wenn Du einfach mal loslässt. Doch das ist nicht so einfach. Schließlich haben diese Aspekte uns ja mal geholfen zu überleben. Doch vergiss nicht, Du bist heute erwachsen. Du kannst es aushalten, darüber sprechen, Dich erklären und so vieles mehr. Denn heute hast Du die emotionale Reife eines Erwachsenen. Wenn Du Hilfe bei Deiner Reise in die Unterwelt benötigst, dann lass mich Dein Steuermann sein. Meine Kontaktdaten findest Du auf der Hauptseite.

Hättest Du nicht auch manchmal lieber einen Arm oder ein Bein in Gips? Und nicht diese Diagnose "Burn Out" Depressionen" Panikattacken" Damit die anderen sehen, dass Du wirklich krank bist. Zu mir wurde mal gesagt, ich sehe doch gut aus. Ich würde mir das alles nur einbilden. Und der schlimmste Satz war: "stell Dich nicht so an" Das hat mich tief verletzt. Innerlich litt ich wie ein Hund. Ich fühlte mich wertlos, unnütz, ausgepresst wie eine Zitrone. Es gab Tage, da hatte ich das Gefühl, ich müsse die Last der ganzen Welt auf meinem Rücken tragen. Und dann gab es Tage an denen ich morgens nicht aufstehen konnte. Ich lag im Bett und grübelte und grübelte. An Aufstehen war nicht zu denken. Und wenn ich dann doch die Kraft hatte, waren schon wieder zwei Stunden vergangen. Oder ich saß am Tisch, wollte aufstehen aber es ging nicht. Die Schwere in meinem Körper drückte mich einfach runter. Und so gab es viele dunkle Tage meiner Seele. Ich weiß also wovon ich spreche, wenn es um Depressionen geht. Heute geht es mir um einiges besser. Ich habe angefangen mich für Homöopathie und energetische Heilmethoden zu interessieren und mich in einigen davon ausbilden lassen. Ebenso habe ich eine Ausbildung zum Coach im Institut von Andreas Winter Coaching. Das alles gebe ich heute in meiner Praxis an meine Klienten weiter. Wenn Du Dich angesprochen fühlst, wenn Du glaubst ich kann Dir helfen, dann ruf mich an. Ich freu mich auf Dich ❤

 Als ich 30 wurde, fingen bei mir Depressionen und Panikattacken an, mein Leben zu bestimmen. Zuerst wurde mein Papa schwer krank, im gleichen Jahr fing es dann bei mir an. Zuerst wusste ich nicht was es war. Eine wirklich lange Ärzteodyssee begann. Es war zum Haare ausraufen. Körperlich wurde nur ein Candidabefall im Darm festgestellt. Der gute Doktor meinte es wäre das beste, auf Zucker, Hefe und Kohlehydrate zu verzichten. Da war er bei mir genau richtig. Ärztehörig wie ich war, unterließ ich das alles und magerte auf 48 Kilo ab. Morgens ging ich um 8 Uhr zur Arbeit, nur um 9 Uhr dann wieder beim Arzt in der Praxis zu sitzen. Psychopharmaka, IMAP Spritzen etc. bestimmten von da an dann mein Leben. Zu mir wurde dann mal gesagt, ich sehe doch gut aus. Ich würde mir das alles nur einbilden. Und der schlimmste Satz war: "stell Dich nicht so an" Das hat mich tief verletzt. Innerlich litt ich wie ein Hund. Ich fühlte mich wertlos, unnütz, ausgepresst wie eine Zitrone. Es gab Tage, da hatte ich das Gefühl, ich müsse die Last der ganzen Welt auf meinem Rücken tragen. Und dann gab es Tage an denen ich morgens nicht aufstehen konnte. Ich lag im Bett und grübelte und grübelte. An Aufstehen war nicht zu denken. Und wenn ich dann doch die Kraft hatte, waren schon wieder zwei Stunden vergangen. Oder ich saß am Tisch, wollte aufstehen aber es ging nicht. Die Schwere in meinem Körper drückte mich einfach runter. Und so gab es viele dunkle Tage meiner Seele. Ich weiß also wovon ich spreche, wenn es um Depressionen geht.

Heute morgen erreichte mich die Nachricht einer lieben Freundin die mich fragt: "wem oder was habe ich Böses getan habe um die negativen Karma Punkte zu verdienen, die mir die letzten Tage so übel gestaltet haben" Ich habe sie gefragt ob sie schon mal darüber nachgedacht hat, dass wir manchmal auch nur Projektionsfläche der anderen sind. Wann immer wir anfangen an uns zu arbeiten, passen wir nicht mehr ins Getriebe von anderen Menschen. Das Zahnrad das bisher immer so gut gepasst hat, hakt plötzlich. Das macht dem anderen Angst. Aber da auch er nur gelernt hat immer auf andere zu schauen, sind wir plötzlich die Bösen. Zum Opfer sein: Vor kurzem hörte ich eine Geschichte die mir vieles klar machte. Sie stammt aus dem Buch: Selbstbestimmt leben, von Jorge Bucay. Er erzählt wie er als Teenager einmal auf seinen 3 Jährigen Cousin aufpassen musste. Dieser stieß sich beim spielen an der Tischkante und fing furchtbar an zu weinen. Die Mutter kam angelaufen und nahm ihn in den Arm. Sie fing an, fürchterlich auf den Tisch zu schimpfen, wie der böse Tisch es wagen konnte da zu stehen. Dann nahm sie den Kleinen an die Hand und ging zum Tisch und beide schimpften dann auf den Tisch. Und schon bringt sie dem Kind bei, das nicht es schuld ist, sondern der Tisch. Und sie verhindert, dass der Kleine beginnt Selbstverantwortung zu übernehmen. Deshalb ist es wichtig, für sich selbst Verantwortung zu übernehmen. Das heißt nicht, dass ich alles entschuldige was andere tun. Darum geht es nicht. Es geht darum zu schauen, warum passiert mir das und dann in die Eigenverantwortung zu gehen. Ich kann immer nur an mir arbeiten............. Wir bekommen vieles in der Kindheit weißgemacht, was heute so nicht mehr stimmig ist, was vielleicht noch nie stimmig war. Vielleicht waren viele Strategien für unsere Eltern auch nur eine Sicherheit auf die sie zugreifen konnten, weil sie es selber nicht besser wussten. Und wir versuchen dann ein Leben lang all das wieder auszumerzen, indem wir uns anpassen, indem wir uns zurücknehmen und indem wir dem andern gefällig sein wollen. Deswegen räumen wir anderen so viel Macht ein. Aber vergiss nie, Sie haben nur soviel Macht über uns, wie wir es zulassen!!!!!!!

"Nein zu anderen zu sagen, ist eine Möglichkeit für uns selbst und für andere zu sorgen und um zu verhindern, dass sie unsere Güte ausnutzen. Indem wir NEIN zu dem sagen, was wir nicht wollen oder nicht können, respektieren und schätzen wir uns selbst und schaffen Raum für die Dinge, die uns wirklich glücklich machen und uns wachsen lassen. NEIN zu anderen zu sagen bedeutet nicht egoistisch oder undankbar zu sein, sondern ehrlich und verantwortungsbewusst sich selbst gegenüber zu sein. Warum kümmert man sich so sehr um andere und so wenig um sich selbst? Verliere die Angst vor Kritik! Niemand wird mit allem, was du sagst oder tust, einverstanden sein. Sei du selbst! Alles, was andere dir sagen, ist nur Meinung. NEIN sagen ist notwendig! Wahre Nächstenliebe beginnt bei einem selbst. Nein zu anderen zu sagen, ist eine Art JA zum Leben zu sagen." Verfasser unbekannt Bildquelle: Pixabay

Ich habe hier eine kleine Übung für Dich, die kann Dir helfen wenn Dein Geist mal wieder Purzelbäume schlägt. Dann denke ich mir zum Beispiel immer: Bla Bla Bla, laber laber Rhabarber, Bla Bla......... Gleichzeitig stelle ich mir dann noch die Buchstaben groß und bunt vor, so wie im unteren Bild. Es hat mir schon oft geholfen wenn ich nicht einschlafen kann, oder wenn ich nachts aufwache und dann keinen Schlaf mehr finde. Probiers aus und berichte mir ob es geklappt hat ❤ Bildquelle: Pixabay